1、养成运动的习惯
运动方面可以尝试一下瑜伽，既能达到运动的目的，也能对子宫起到呵护的作用。不过如果不喜欢舒缓的运动的可以尝试一下球类等的运动，如果喜欢的话，在运动的时候就没有那么难受和煎熬，同时还能保证自己的身体健康。
2、按时休息
按时休息是很有必要的，因为当人体的作息混乱的时候，自身的免疫力就会变差，即便是补充了很多的营养物质，也可能得不到想要的效果，所以生活的每一个方面都要照顾到，尤其是休息这一方面。
人体免疫力如何得到保障，养成这2个好习惯
武老师说健康
2025-01-09 19:27:08
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