瑜伽拉伸｜慢慢来比较快
瑜伽团子静静心
2025-01-16 16:55:20
最近入冬了 整个练习的节奏慢了下来
原来可能2A2B就开始了正式练习
现在我会用20分钟的时间 只做5-6个体式
阳光洒在我和猫咪身上 温暖一整天～
舒缓的节奏 让人在冷冷的冬天松弛下来 感觉身心更加柔软
更适合当下的自己
如果一开始就倾尽全力，投入全部的时间和精力，久而久之，就会越来越疲惫。允许自己慢慢来，过程中松弛而快乐，也是一种能力～
人生缓缓 自有答案 慢慢来比较快～
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