▶护肝片的作用与功效： 护肝片的核心成分大多数都是水飞蓟（也叫奶蓟草）素，水飞蓟素具有抗炎、抗氧化、降脂等功能，尤其对于酒精性和非酒精性脂肪肝有辅助治疗的作用，可以降低转氨酶水平和提高肝功能。 - ▶那为什么护肝片还会伤肝？ ①玩文字游戏“奶蓟草”含量虚标！ 比如包装写着“奶蓟草1000mg”，但其实奶蓟草提取物（有效成分）只有50mg，吃两年都无效！直接问客服要奶蓟草提取物检测报告！单日摄入200-600mg才有用； ②忽略配比，成分单一作用差! 只含奶蓟草提取物，不搭复配成分可以说事倍功半，朝鲜蓟和姜黄，配合奶蓟草能发挥出1+1>2的的效果，谷胱甘肽、VE更是天然的护肝成分，有了它们才能更好的养肝排出身体垃圾！ ③微商三无杂牌，真瓶灌装踩雷多！ 有很多人看宣传好，买到的却是配料表模糊＋无安全认证＋透明廉价瓶！或者大牌图便宜，却是真瓶灌装，狂塞香精防腐剂，吃完肝功能指标飙升，胃疼到睡不着！ 所以一定要渠道正规，认准标识：TGA（澳洲）/FDA（美国）/蓝帽子（国产）！ - ▶护肝片应该怎么选（四步省流版） 1⃣ 看成分：配料表第一位必须是奶蓟草提取物，不是的直接略过~ 2⃣ 看含量：奶蓟草提取物含量≥200mg/天❗（低于200的当糖磕吧） 3⃣ 看复配：加强护肝→朝鲜蓟、姜黄，熬夜脸黄→谷胱甘肽、烟酰胺ve，喝酒应酬→肌醇、胆碱！ 4⃣ 看认证：FDA/TGA/蓝帽子是底线！查不到的直接pass！ - ▶根据以上总结，给大家整理了几款还不错的（参考见图） Amerrition Swisse GNC 德国修女 再说我吃下来的感受：初衷是为了肝脏保养，后面发现对精力和皮肤相当友好。我工作量饱和的不行，每天睡6个小时，之前每天和梦游一样脸黄爱爆痘，现在皮肤干净，精力充沛，价格也真不贵，相对于燕窝鱼胶类的保养品，相当有性价比了。