减肥吃了蛋挞，健身教练竟然……
是冒饭了呀
2025-03-07 15:52:29
下午想吃甜品了，买了个蛋挞吃，明明中午吃挺饱的了，也不饿，偏偏死嘴不争气，老是馋，我感觉自己不自律，有点沮丧，对自己失望
找线上教练姐倾诉，她一顿安慰，实话说，有被她的话打动到的，也被说服了。确实，减肥要先健脑，一时的自律是能瘦，但是想一直瘦，就是要学会减肥的底层逻辑，让减肥融入自己的生活，把它生活化
线上教练姐真的太美好啦！
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