上周末，漫步在奥森公园，正打算与早春的新鲜空气撞个满怀。手机突然震动，音符标志的软件显示收到妈妈发来的一条消息：速看！！！AI时代，你的工作会消失吗……透过主播特意加大标红的字体，我仿佛看到了屏幕另一端妈妈满布焦急的脸。
AI崛起之年，当Manus再度破圈，当deepseek几秒间便可写出精妙绝伦的诗句，当AI主播全天无休直播带货，当“大模型取代脑力劳动”的讨论霸占热搜，我们在面对新技术的诞生感到欣喜之时，又似乎集体陷入了一场“数字文明的前夜焦虑”。
在AI浪潮席卷而来的时代，人们虽身处名为“缔造者”的岸上，却难免被技术碰撞出的浪花打湿脚尖。新旧更迭之际，焦虑是认知更新时的正常阵痛。然而，焦虑之后，如何在0与1的洪流中重新打捞人的坐标，是时代赋予你我更值得思考的议题。
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要回答前文的时代议题，我们需要首先认识当下出现的各种“AI焦虑症候”。
“算法浪潮”与能力焦虑。Deepseek、豆包、文小言、Kimi……网友们戏称自己终于也拥有了一众“下属”。他们任劳任怨，绝不拖延，为自己节约了不少时间。然而，在使用AI的同时，很多人也陷入本领恐慌，在网上发出担忧：现在遇到业务问题或者写文章时候，第一件事就是打开AI，自己的能力是否已经在退化？
“飞猪理论”与机会焦虑。打开各类软件，铺天盖地的“如何用AI赚钱”、“AI炒股”、“XX大学内部AI学习资料”冲击着我们的眼球。大家都感受到了新风口的到来，看到网上不少风口“起飞”的案例，生怕追赶不上别人的脚步，急于跟风购买相关课程。
“未来已来”与存在焦虑。广告人刚在咖啡渍里打捞出半句神来之笔，AI已生成出好几种行之有效的表达方案；原画师伏案一笔一笔作画时，Midjourney很快能创作出同样美丽图案。伴随着更为强大的生成式人工智能模型的问世，很多人开始担心自己的岗位迟早被AI取代。更有人随之悲观地看待未来，认为人类就像柏拉图所描绘的洞穴中人一样，在AI的黑影中将逐渐丧失自己的存在价值。
孩子们正在和AI机器狗互动图源：人民政协报
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看清了当代人们的“AI焦虑症”后，我们不难发现，这样的焦虑其实是历史的重现，人类并非第一次站在文明迭代的节点。
从工业革命、信息革命再到AI革命，每一次技术革命的转型过程必然伴随着焦虑与担忧。两千年前，庄子看着桔槔感叹：“有机械者必有机事，有机事者必有机心。”19世纪早期，当蒸汽机的轰鸣声响起，英国的手工业工人们，因机器的广泛应用导致自身生计受到严重威胁，掀起了一场捣毁机器的“卢德运动”。20世纪，尼古拉斯·卡尔在《浅薄》一书中对网络导致人类思维退化、文化衰退的现象大加批判。
当我们站在百年之后回望这段历史，我们看到，在希腊神话中的普罗米修斯盗火给人类时，他给予的不是威胁，而是明亮的温暖；第一台照相机被发明之后，绘画艺术没有消失，反而诞生了更能表达人类情感的印象派；人手一部智能手机后，人与人的联系没有切断，却给了远方亲友“天涯若比邻”的机会。每一次转型的挣扎过后，人们总能用智慧和韧性，在新的基础上构建起更加繁荣的文明。
全自动机器人高速运转生产新能源汽车配件图源：新华网
社会总是螺旋式上升发展。人们对新技术焦虑的终极根源，在于人类正面对着文明形态跃迁的临界点。越过了这座高山，随之而来的是充满希望和无限可能的未来。
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未来的世界，并非“AIVS人类”，而是“AI×人类”，与AI互补共生方是破解和战胜焦虑之道。
从“替代叙事”跨入共生共智时代。当你感受过一次和Deepseek的深度对话，欣赏过StableDiffusion的精美绘图，你将会发现，AI可以成为生活和工作的得力助手。你可以让他完成那些基础性、重复性的任务，把更多的时间留给自己；你还可以阅读他的思考过程，在产出中收获新的认知方式与思维逻辑。如果因为使用了AI而产生了能力焦虑，请把AI视为外脑而非对手。AI能发挥出多大的效用，根本还是在于使用者是否经过了深度思考，给出了建设性的引导，要知道能使用AI本身就是一种能力的体现。另外人所独有的沟通交往、自主创新、独立思考、批判思维、手艺技能对生命的完整同样重要。
于“风口主义”重拾移山造海精神。风口论最初是强调互联网强大的外溢效应，提醒创业者关注机遇。而一些媒体借此制造和贩卖焦虑，造成迷信风口倒向投机的错误导向。然而，无数个创业故事告诉我们，真正的成功背后是“长期主义”。风口论的提出者雷军十几年如一日耕耘企业，才让小米成为国产潮牌；深度求索的创始人梁文锋从2008年全球金融危机时，就开始探索机器学习在证券自动化交易中的应用；在拥有全国唯一“国家级先进制造业集群”人工智能集群的海淀。人们常说：“比起追风口，这里更爱造海洋。”如果这里注定不是你的晴空，那就拿出造海的勇气与毅力，或深挖既有产业的新需求或拓展新领域的边界，天地之大，总能创造出一片属于自己的汪洋。
在“代码洪流”找到探寻人类生命的意义与独特价值。AI的本质是人类推进社会发展的工具，AI越“聪明”，越证明了人类的尊严与智慧。大模型可以模拟悲伤的语法，却无法真正理解文字背后的失去；算法能精准计算概率，却无法穷尽每种人生的精彩，AI最终反射的其实是人类思考的光芒。当你伸手接住首都的第一场雪，与大自然共同韵律，当你在故宫与穿越千年的文物对视，陷入沉思，当你走进大栅栏看手艺人画一个糖人，串一串冰糖葫芦，你会发觉，代码之外，生活中那么多的小确幸，承载着独属于人类的生命体验。更何况，此时我们对于人类存在价值的追问，对于AI时代教育变革及数字伦理的思考，本身就是我们不可替代的印证。
这个周末，我又去了奥森。这次，我给妈妈打去电话，问问前两天让她下载的AI软件用得怎么样。“这个AI蛮好用的嘛，给我教了个新菜，味道不赖！”听着妈妈轻快的声音，我知道，她也已经欣然接受了AI这个大厨朋友。
放下手机，抬眼便看到奥森满园的山桃花，正含苞怀揣着满满的春意。我想，山桃花绽放的时候，从不会焦虑是否该用算法优化生长速度，她只是自然惬意地盛放，便编织出了一整个春天的锦绣。
愿你我如桃花灼灼，在AI时代，放下焦虑、自在生长。
