你没有意识的时候,心灵也许是凌乱如麻的。 静下心来,感受一下蓝色的天空,或者东昌古城的风铃,在这一种感受中,你已经享受到了宁静,霍朗,澄澈的心灵空间。 当你意识到心灵在你注意的事物上面,而不是走神的时候,你已经轻松的把具体的感觉感受到,也就把自己放松了。

你没有意识的时候,心灵也许是凌乱如麻的。 静下心来,感受一下蓝色的天空,或者东昌古城的风铃,在这一种感受中,你已经享受到了宁静,霍朗,澄澈的心灵空间。 当你意识到心灵在你注意的事物上面,而不是走神的时候,你已经轻松的把具体的感觉感受到,也就把自己放松了。

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