减脂餐可以这样做,香酥的莲藕鸡蛋饼真的是香迷糊了! 外酥里嫩,鲜美Q弹,营养美味

老韩厨房 2025-03-11 21:12:09

减脂餐可以这样做,香酥的莲藕鸡蛋饼真的是香迷糊了! 外酥里嫩,鲜美Q弹,营养美味,一口咬下去嘎嘎的香,好吃到停不下来了!万万没想到,不用加肉的心香煎藕饼竟然这么好吃,而且低卡又饱腹,吃一口就爱上了! 营养饱腹,当做早餐小饼非常棒,全家人都喜欢,减脂期的姐妹们可以放心吃哟,而且简单好上手,赶紧试试吧~ 食材:莲藕、葱花、鸡蛋、胡萝卜、面粉 做法:如图所示~ 1、莲藕去皮剁碎,攥干多余水分装碗里,加入胡萝卜丝,葱花,鸡蛋,少许黑胡椒粉,盐,2勺面粉拌匀 2、取面糊摊成小饼,放热油锅里,最小火煎至两面金黄即可(第一面要煎久一点再翻面,不然容易碎)

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