吃饱吃太撑会引发哪些风险?
长期过饱引发三大风险:
1.肠胃负担重
长期吃太多会增加肠道负担,易引发消化不良甚至胃病。
2.大脑供血相对不足
为更好消化吸收营养物质,大量血液会优先供应胃肠道,大脑血液供应相对减少,人易困倦反应迟钝,验证可能增加脑中风风险。
3.肥胖诱发多种疾病
多与脂肪会使人肥胖,长期易诱发心血管、高血压等疾病,也利于慢性病者康复。
脾胃 中医 调理脾胃 吃饱
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