为什么你越努力越焦虑？你做的事太多了！
不简单的人生计划
2025-03-25 15:11:42
📌 原则核心：
🔑 砍掉80%的低效任务，聚焦那20%真正带来成果的事情。
🔍 如何识别“无效工作”？
1️⃣ 时间审计：分析时间都花在哪
2️⃣ 情绪审计：留意什么让你耗尽精力
3️⃣ 产出审计：哪些任务真的创造了价值
🎯 如何专注那20%？
✅ 每天早上先做最重要的事
✅ 每周做一次“删减清单”
✅ 设置“深度专注区”
✅ 用模板规划你的高杠杆时间
📈 结果：
✨ 更高的产出
✨ 更少的焦虑
✨ 更有选择权的人生
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