坚持健身锻炼真的会让人年轻吗?我1999年前既管不住嘴，又不健身锻炼，结果得了二型糖尿病。此后，我每天坚持健身锻炼，并管住了嘴，迄今26年病情稳定，没有发展。所以，坚持健身锻炼虽然不一定让人年轻，但一定有益于健康长寿。劝各位别像我一样有了病才坚持健身锻炼，而应该没病前就坚持健身锻炼，这样可以防病。像我这样有了病后才为了与疾病、与生命作斗争而坚持健身锻炼，虽然是被迫的，痛苦的，但也是亡羊补牢未之晚矣，我会终身坚持健身锻炼。