艾灸减淝是一个循序渐进的过程，需要长期坚持，并且要结合健康的生活方式，包括合理饮食和适度运动，这样才能达到理想的减淝效果。同时，在艾灸时要注意安全，避免烫.伤皮肤。如果有任何不适或疑问，应及时咨询专ye医生。