春天的代表是蓬勃向上的生命力 在经历了半个多月脚踝的折服 养好的脚踝也开始慢慢恢复训练🏋️‍♀️ 春日🌱发芽的正确时期，对我来说， 坚持运动能带来的是一种破土而出的能量， 运动后我更加顽强 更加坚韧 崴脚后也更让我了解自己的身体 爱自己这件事儿上 今后要坚定不移 认真训练，不东张西望， 一点点向自己喜欢的东西靠近， 科学的训练计划和专注于自己的身体蕞重要‼️ 臀腿日，激活能量，脚踝的动作 教练换成了个人退阶版本，恢复脚踝意识， 下旬赛事将近，备赛阶段，需要的不是奇迹， 而是把计划里每一个“今日”变成结结实实的“完成”