练太极拳出汗好不好?适当地出汗，有利于身体排毒吧，但是不宜大量的出汗，出汗过多若不及时补充水分，人很容易感觉得虚脱，浑身无力。刚开始跟师傅练习打太极拳的时候，那个时候是六七月份，稍微打一套24式太极拳，一遍两边过后，就容易出汗，可能天气热，再加上是新手，用的拙劲大一些，稍微打一下就容易背上出汗，穿的短袖很快就会被打湿了，此时要多很温水补充水分。冬天打拳的时候，稍微出汗要少一些。