世良情感网

控糖冠军的食物、控糖放心吃的食物

2025-04-08 17:02:04 文文懂减脂健康

从120到90，目标两位数，不要断碳水，三餐正常吃，早餐鸡蛋🥚牛奶玉米🌽，中餐米饭🍚肉🥩菜🥦，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有

阅读：73 点赞：0