对自己的关注如同大厦坚实的基石，是至关重要且不容小觑的，这绝不是所谓的自我中心与偏执狭隘，而是源于对自身价值的深度洞察与坚定认可。 我们常以为过度关注自我可能会导致忽视他人（但其实并非如此，这只是一种片面的认知）。可实际上，一个连自身需求都无法妥善满足，无法给予自己足够呵护的人，又怎能有充沛的精力和能力去关怀他人呢？这就好比一个电量不足的电池，难以给其他设备提供充足的电力。 相反，当我们优先重视自己，悉心照顾好自己的身心状态，构建起稳固的自我关爱体系后，再去关心他人，这样的行为才更符合人际交往的底层逻辑。就如同田野调查所显示的，先爱己再爱人的人，在人际关系中往往更能游刃有余，不仅能让自己内心感到满足和愉悦，也使得自己付出的善意更具分量和价值。通过实验数据也能发现，在这样的模式下，人际关系的亲密度和持久性明显提升。 请记住，先将自己照顾好，绝非自私之举，而是为更好地与他人相处打下坚实基础。