今天跟朋友们约了跑16km 跑到10km来了大部队训练，朋友嫌人多不好跑于是走了[喝奶茶R] 而我们的小火车最后只剩了俩人， 状态慢慢找回来了，低头一看表430配速实时心率竟然还没上155（我说跑起来怎么没感觉？ 这几年状态起起伏伏 也许是来时的路太过容易 往前走的路就变得异常曲折蜿蜒 但教练相信我 朋友相信我 你们相信我，我又怎么能够认输放弃？ 我可是心中住着猛虎的人。