最不健康的十大生活方式（8）——长期精神紧张 长期处于精神紧张状态下，身体会持续分泌肾上腺素等应激激素，使血压升高、心率加快。 这会对心血管系统造成损害，增加心脏病和高血压的发病风险，还会影响胃肠功能，导致消化不良、胃溃疡等问题。