最不健康的十大生活方式（7）——缺乏社交 人是社会性动物，缺乏社交会导致心理压力无法得到有效释放，容易产生孤独感、抑郁和焦虑等负面情绪。 长期的心理问题会影响神经内分泌系统，进而削弱免疫系统功能，增加身体患病的可能性。