就是因为喝果茶‼️产后从148-100我逆袭了
宝影说育儿
2025-04-25 15:49:42
哺乳期喝水 月子水
产后逆袭就是从月子开始
饮食搭配合理，每天一杯水果茶
⚠️不是饮料，也不是果汁
新鲜水果（产后可以吃的）低温烘焙，脱掉寒气
温热水泡着喝，补充维生素和水分，母乳也充足
孕晚期就可以安排起来，出了产房就可以喝
产妈妈能快一点回到孕前的状态
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