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一个居士说:最佳的养生,并不是现代人提倡的所谓自律,每天坚持锻炼,饮食营养搭配,

一个居士说:最佳的养生,并不是现代人提倡的所谓自律,每天坚持锻炼,饮食营养搭配,定时定点睡觉,这些对大多数人来说,毫无意义和价值! 盲目跟风,最终坚持这么做的人,结果并不会如愿,有的因为坚持365天跑步,损害关节,有的因为坚持清淡饮食,造成营养不良,有的过分自律,甚至引起各种基础病…… 最好的养生,应当是顺从自己心意,不为难自己,有个平淡平和的好心态,不参与任何纷争,尽量远离人群,减少来往。因为很多疾病是与人的情绪有关,而人的情绪都是与人交往引起的。 吃东西,根据自己胃口,想吃肉就吃肉,想吃青菜就吃青菜,因为人想吃的都是自己身体里缺的需要的,要顺从内心而不是口欲,心里感觉吃够了,就不要贪婪再吃。 更不要盲目跟风吃什么水煮菜,水煮鸡肉,上了年纪的人更是要不得,本来吸收就差,饮食单一,更不利于健康。 人生百味,多多品尝,不亏待自己。 人生苦短,随心就好,不必拘泥。 珍惜当下,过好每一天!

评论列表

清然
清然 27
2025-05-13 09:04
哪位居士说

杜甫 回复 05-13 17:34
幽冥居士,死于40岁,在地上号称养生专家

jack 回复 05-13 15:34
加钱居士

丽丽
丽丽 12
2025-04-27 07:05
对的,随心而为
无言独上西楼
无言独上西楼 5
2025-05-18 09:51
遵从内心最适合[点赞]
A陈
A陈 4
2025-04-27 09:44
适合老一代人的养生方式,因为现代人对食欲没有控制力,我小时候从来没有吃什么东西会上瘾的经历,也不明白为什么有人可以喝奶茶喝上瘾,一天不喝会死一样,我根本理解不了为什么会有瘾这种东西[狗头][狗头][狗头]我觉得那些一吃就停不下来的人肯定有什么心理病,我从未见过一个人会把自己撑到肠子破裂,我从小一直认为会撑死自己的是鱼那种生物[狗头][狗头]

楚悠 回复 05-19 11:57
我就是吃饱了就不吃的人啊,从来都觉得合适就好

中国人
中国人 2
2025-05-16 07:39
好像说的有点道理,因为我今年50多岁了。懂的都懂。
用户14xxx20
用户14xxx20 2
2025-05-16 15:29
三高的人.要戒肉。其它情况的我不知道
lipengbaishu
lipengbaishu 2
2025-05-18 11:12
多学习,别这么无知