简简单单喝起来却超舒服的山药汤！！真的太爱了！！ 粉粉糯糯的山药搭配晴天可口的小青菜！~ 一口下去，感觉整个人都舒服了！[萌萌哒R][萌萌哒R] 尤其是大鱼大肉吃多了，想清清肠胃，天气闷热没有胃口，来这一碗可太幸福啦！！ ✅食材： 山药，小白菜 ✅步骤： 1️⃣山药戴手套去皮切片，小白菜洗净切段 2️⃣锅中放油，放入山药翻炒一下 3️⃣加入适量清水炖煮5分钟 4️⃣放入小白菜住1分钟 5️⃣放盐调味就可以出锅啦~ 也可以放一点鸡精提鲜，减脂期的姐妹也多吃，满满的优质碳水和维生素~~ 笔记灵感一人食吃什么家常快手菜美食日常热气腾腾的三餐减肥减脂吃这些减脂餐减脂餐今天晚餐长这样抗炎饮食干净饮食