舌尖红心火——竹叶,咽干肺火——麦冬,便秘胃火——金银花,汗多肾火——生地黄,口苦肝火——菊花 有很多人总是爱上火,但却不知道自己的火到底是从哪起的,今天就教你识别,让你清火不出错。 从中医角度来说,上火归属于中医“热证”的范畴,人的五脏心、肺、胃、肝、肾都可以上火,一旦出现这几个典型的症状,可以借此判断一下究竟是哪个脏腑上火了。 把舌头伸出来,看舌尖,如果舌尖很红,经常心胸烦热,多是心火。 经常咽喉不适,嗓子疼,咽干,口渴,痰为黄色,多是肺火。 频繁牙疼,牙龈红肿,爱饿,便秘,口臭,多是胃有火。 牙齿隐隐作痛,牙齿松动,潮热盗汗,睡觉出汗,舌红舌苔少,多是肾有虚火。 口干苦,眼睛红,眼睛干,面色红,急躁易怒,舌边两侧红,多是肝火。 对于心火旺的人群,可以参考生地黄、木通、生甘草梢、竹叶,能清心火、清心养阴。但不适用于脾胃虚弱人群。 肺火旺的人可以参考麦冬、金银花、桔梗、木蝴蝶,可以清肺润喉、生津利咽化痰。此方药性平和,但不适合大量饮用。 胃有火的人可以参考金银花,有清胃火的作用,但药性寒凉,不适合长期饮用。 肾有虚火的人群可以参考生地黄,有滋肾养阴、清热凉血的作用。但不适合脾虚湿滞、便溏腹胀人群。 肝火旺的人群可以参考菊花,适当饮用能清肝火。但不适合脾胃虚弱、脾胃虚寒人群。 以上中药泡水作为代茶饮的作用有效,不能代替治疗,只能调理。为了辨证准确,找对上火病因,建议在中医指导下运用。
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