慧律禅师说：“寡言养气，寡事养神，寡思养精，寡念养性。”人生的孤独，是一场与心灵的对话。安静地看一部电影，安静地吃一顿饭，安静地听一首歌，安静地走一段路。优雅的人生，是一颗平静的心，一种平和的心态，一种平淡的活法。寡言，懂得适时沉默，才能守住福气；寡事，懂得删繁就简，才是最好的养生。丰子恺说：“既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。”若无闲事挂心头，便是人间好时节。人生的成长，是一场与自己的对话。能在自己的独处时间里，放下一切喧嚣和繁华的人，必定是真正的富有。早安！