戒烟应戛然而止。 想戒烟，就即刻不吸了。什么寻找替代品啦，逐步减量啦，把烟藏起来啦，还有人煞有介事地发明了什么药物戒烟……实践证明，这些方法都不灵。要想戒掉，就一个法，不吸了。这叫“放下香烟，立地成佛”。当然这个“佛”，就是没有烟瘾的平常人了。 还是那句话，要靠自己，谁也靠不住。我说句站着说话不腰疼的话，就是不吸了，看能怎么样？我觉得没有什么掌控不了的。我戒烟没觉得有什么，一年多了，也就这样了。开始是觉得少了点什么，现在已经习惯了，别人递烟，递高档烟，比如华子，也就微微一笑，很有礼貌地拒绝了。说了半天，戒烟是自己的事，自己说了算，自己说话得算数，自己了断自己，谁也插不上手，就这么简单。