没想到花了一个周期的好好养护 终于皇天不负苦心人~过敏性鼻炎上岸了，太激动了！！！哈哈哈哈哈 - 谁懂咱过敏性鼻炎的苦啊，自从毕业以后开始工作，压力大，平时也没时间运动，时间长了身体抵抗就降下来了，开始打喷嚏、眼睛干痒、有时候还会头疼，凿山起来就流鼻涕 打喷嚏也是停不下来，真的难受死了 -- 后来去看了才知道这是过敏性鼻炎，真的无语啦，用了好多法子，前后折腾好久 现，忍不住给大家分享一下自己的方法！😎 - ⚠日常好习惯： 1.每天晚上七点之后不吃，避免肠胃负担过重 2.每天喝水1L以上，可以提高身体的代谢，排出杂质 3.饮食要清淡，忌口易敏、重口食物 4.控制情绪，情绪波动不宜过大 5.坚持补充免疫球蛋白，提高免疫 6.不抠鼻孔，柔和的擦鼻子 7.每天凌晨三点到五点是身体运转的重要时间 此时应是深睡状态 - ✅葡萄糖酸锌（补微量） 一天两次，一次一支，补充锌元素 ✅Vlidate免疫球蛋白（提免疫） 一天2粒随餐吃，补充营养，温和好吸收，还可以给皮肤建立屏障 ✅通窍鼻炎片（通气） 一天三次，一次6粒，严重鼻塞的可以试试 过敏性鼻炎过敏性鼻炎口罩过敏性鼻炎引起咳嗽过敏性鼻炎眼睛痒鼻炎觉得很好用免疫力过敏鼻炎鼻塞不通气怎么办鼻炎疹什么症状鼻炎怎么治疗鼻炎晚上睡觉不通气鼻炎忌口的食物鼻炎什么原因引起的过敏过敏性鼻炎什么症状Vlidate免疫球蛋白免疫球蛋白的作用和功效内服好物内调过敏性鼻炎咳嗽