怎么防止下肢血栓的出现呢?下肢血栓危害大，一旦出现肺栓塞会危及生命。有哪些办法可以预防下肢静脉血栓呢？ 1.促进血液循环，避免血液淤滞。血流速度缓慢是下肢血栓形成最重要的因素，因此促进血液循环非常重要。避免久坐/久站，工作时每1-2小时起身活动5分钟（如散步、踮脚尖），促进小腿肌肉收缩，挤压血管，促进静脉血液回流。在需要长途旅行（飞机、车程）时穿宽松衣物，定时活动脚踝（如画圈运动）或者有意识收缩小腿肌肉挤压静脉血管，促进血液循环。 2.生活习惯方面要适当多饮水，稀释血液，尤其是出汗多的夏季。日饮水1.5-2L（心肾功能正常情况下），避免血液黏稠。 3.对于血栓高危人群，比如说静脉曲张者，穿梯度压力袜（弹力袜）选择医用级（15-20mmHg或更高），白天穿戴，睡前脱下，减少血流淤滞。对于手术后需要卧床者，在病情允许下，尽早下床活动，无法活动时使用间歇性充气加压装置，或者使用抗凝药物预防血栓。