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每天坚持"揉腹养肝操"：双手重叠顺时针揉腹36圈，再逆时针36圈。这个简单动作能

2025-05-12 11:19:44 瑞旭聊娱乐娱乐

每天坚持"揉腹养肝操"：双手重叠顺时针揉腹36圈，再逆时针36圈。这个简单动作能促进肝气疏泄，增强脾胃运化功能，早晚各做一次效果更佳！做好一个动作养肝又健脾胃

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