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为什么减肥能减轻脂肪肝?

减少肝脏脂肪储存:肥胖时,体内脂肪细胞增多、增大,脂肪分解代谢相对较弱,大量的脂肪酸被运往肝脏,超过了肝脏的代谢能力,就会在肝脏内堆积形成脂肪肝。减肥过程中,通过合理的饮食控制和适量的运动,能够减少体内甘油三酯的合成与储存,进而减少肝脏中的脂肪含量。

改善胰岛素抵抗:胰岛素抵抗是脂肪肝发生的一个重要因素。肥胖者往往存在胰岛素抵抗,导致胰岛素对脂肪代谢的调节作用减弱,使得脂肪在肝脏内更容易堆积。减肥可以改善胰岛素的敏感性,使身体对胰岛素的反应更加正常,从而减少脂肪在肝脏中的积累。

降低炎症水平:肥胖时,脂肪组织会释放出一些炎症因子,如肿瘤坏死因子-α(TNF-α)、白细胞介素-6(IL-6)等,这些炎症因子会引发肝脏的炎症反应,进一步加重脂肪肝的病情。减肥可以减少脂肪组织,从而降低炎症因子的释放,减轻肝脏的炎症,有利于脂肪肝的恢复。

调节血脂:高甘油三酯血症是脂肪肝的常见危险因素之一。减肥过程中,随着体重的下降,血脂水平通常会得到改善,血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分的含量降低,减少了脂肪在肝脏内的蓄积,对脂肪肝的恢复有益。

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道可道
道可道 2
2025-05-14 18:48
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