今天学习到的助眠小知识，是“数羊”。

我以前对这个的理解是，数羊是简单的重复，因为枯燥，导致大脑困乏睡着。

今天才发现数羊是因为分散注意力，它会占据大脑回路中的很多空间，导致你无法集中注意力，从而让大脑平静下来，降低兴奋度，最后睡着！又学到了[作揖]

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