妙用一把“小茴香”，成功改变失眠问题，疏肝解郁，驱散焦虑 临床数据显示，我国成年人失眠发生率高达38.2%，心神如同深夜里的灯塔，需得气血濡养方能安定。当现代人被焦虑裹挟，肝气便如乱窜的电流，扰得心神不宁。而中医调理失眠的妙处，在于既疏解郁结的肝气，又安抚躁动的心神。 半年前接诊的陈女士便是典型案例。这位42岁的会计被失眠折磨两年，整夜盯着天花板数羊，稍有响动便惊醒，晨起时枕巾上散落着大把脱发。诊脉时，她手腕下跳动着弦细如琴弦的脉象，舌尖红如草莓，这是典型的"肝郁化火扰心"之症。 需要疏肝气，解郁结，稳心神 开方：小茴香、酸枣仁、夜交藤、珍珠母、柏子仁、龙齿、 小茴香辛香疏肝理气，酸枣仁酸甘养心安神，夜交藤藤蔓般通络安魂。珍珠母重镇安神；柏子仁，既养心阴又润肠道，让肝火有下行通路；再加龙齿强化镇惊安神之力。 陈女士遵医嘱，三日后复诊，她惊喜地说竟睡足五小时；两周后，办公室同事都夸她眼下的青黑淡了；月余复查，脉象已现缓和之象。更有趣的是，她研发了"助眠香料包"：小茴香配薰衣草塞入枕套，让厨房智慧延续到卧室。 文中方剂需经中医师辩证加减，切勿自行抓药。毕竟，每个失眠的夜晚，都是身体在诉说独特的"情志密码"。