男人五张，冻龄秘籍？浓密黑发，一百七零身高，外加结实身材。好像拼多多砍一刀，集齐就能青春永驻。 别傻了，基因彩票哪有那么好中？自律才是王道。你看那些自律到变态的明星，五十岁像三十岁？背后是挥汗如雨和严格的饮食控制。 普通人想保持年轻？先从坚持运动开始吧。再学学穿搭，扬长避短。别整天运动服，偶尔也捯饬捯饬。 有人说，内在美更重要。这话没错，但外在是内在的放大镜。你内在再好，邋里邋遢谁看得见？ 别误会，这不是鼓吹容貌焦虑。只是想说，投资自己，任何时候都不亏。 最终解释权归基因所有。