哎，终究还是没能逃过 "35 岁危机" 的升级版 ——42 岁，985 计算机本科，在 2025 年的春天失业了。 投了 80 份简历，只等来 15 个面试 从某中型互联网公司裸辞 30 天，本以为 18 年开发经验能加持，结果现实啪啪打脸： 大厂 HR 直接说 "年龄超上限"，连外包岗都卡 38 岁 中小公司盯着简历问："能接受和 25 随下属加班到凌晨吗？" 最扎心的是某创业公司 CEO："我们需要能扛住 AIGC 工具迭代的人，您上一次学新技术是什么时候？" 技术断层比年龄更可怕 翻出简历才惊觉：还在写 Spring Boot、MySQL 调优这些 5 年前的技术栈，根本不懂大模型微调、云原生安全架构。当 00 后用 Copilot 半小时写完接口，我还在手动写单元测试；人家用 LangChain 搭应用，我连向量数据库怎么部署都没摸过。企业不是不要中年人，是不要停在 2018 年技术水平的中年人。 每月 1.2 万房贷面前，尊严不值钱 孩子初二学费一年 5 万，老人慢性病每月药费 3 千，失业第 20 天就把车卖了。现在每天送完孩子上学就蹲星巴克投简历，晚上跟着 B 站学 K8s 集群管理到 12 点 ——42 岁的中年男人，哪有资格崩溃？ 终于想通 3 件事： ❶ 接受 "降维生存"：二线城市的国企运维岗、高校实验室技术支持、传统企业数字化改造，这些不卡年龄的岗位才是突破口❷ 把经验变成武器：整理 18 年踩过的坑，试着在知识平台做 "技术避坑" 博主，帮新手少走弯路❸ 别怕从头再来：上周报名了信创工程师培训班，发现班里有 45 岁从机械转行的大哥，人家说 "只要还能敲代码，就不算输给年龄" 今天收到某军工企业的测试岗 offer，薪资砍半但稳定。准备先接了，毕竟对于 42 岁的父亲来说，让家人安心比面子重要。 给同样处境的兄弟姐妹们一句忠告：别等失业了才发现，技术更新比孩子长大还快。哪怕每周学 3 小时新技术，都能让 40 + 的我们，多一份对抗焦虑的底气。 中年失业 计算机行业 职场危机 42 岁重启人生老公被辞退,该怎么办?上海交通大学爆料