一个超绝的心态分享给你：“坏事还没有发生，你就焦虑，就相当于你经历了2次坏事；事情过去了，你还一直想，就相当于你经历了3次坏事。 所以，不要提前焦虑，把自己看重一些，把其他的人和事看淡一些，只要你不那么在乎了，任何人任何事都伤不了你。心无所谓，得之坦然，失之淡然。” 复旦大学教授陈果也曾说：“永远不要提前焦虑，也不要预支烦恼，更不要被放下的情绪所消耗，那样会对你的身体，造成很大伤害的，你只需要好好的享受当下就好。” 车到山前必有路，船到桥头自然直，不要揪着过去不放，不要过度思考，不依不饶就是画地为牢。 你要允许一切发生，更要调整好情绪，毕竟我们无法左右的事太多了，握不住的东西和留不住的人，也太多了。 得到未必是福，失去未必是祸，人生各有渡口，各有各舟，你以为的遗憾，其实有可能是躲过了一劫。 所以，拐个弯与生活和解吧，得失随缘，自在随心。 得失随缘，心无增减，随缘不是随波逐流，而是珍惜当下，随遇而安。 弘一法师说：“这世界一切皆为虚幻，而你却认真了一辈子。” 你一辈子执着的子女亲人，只是你的一个缘；你一辈子放不下的家庭，只是你生命中的一个驿站；你所追逐的感情和名利，只是自我意识的幻影。 人这辈子，其实就是一个过程，没有永恒的生命，也没有不老的青春。 我们不过是这个世界的过客，时间一到都会离开，既为过客，又何必执着？ 人生来时两手空空，去时一缕青烟，什么荣华富贵，什么爱恨情仇，什么功名利禄，最后都会灰飞烟灭，一笔勾销。 所以，选择放下吧，放下不是为了原谅别人，而是为了放过自己。 请记住：能治愈你的，从来都不是时间，而是你内心的释怀与格局。 把尘世看清些，把人际看浅些，不纠结过去，不忧虑未来，得失随缘，自在随心！ 【今天给大家分享一本《做自己的心理医生》，这是一本情绪心理学入门基础的治愈系书籍，化解工作和生活中的心理压力。 《做自己的心理医生》这本书写到：你总要一个人熬过所有的难，总有一天你会发现，生活的酸甜苦辣都要自己尝，因为成长本就是一个孤立无援的过程。 《做自己的心理医生》为读者提供了一个全面的自我探索之旅，教会了我们如何在这个瞬息万变的世界中，保持自己的心理平衡。 你是否在寻找一本帮助自己解决内心困扰的书？《做自己的心理医生》是你不可错过的良师益友！】 做自己的心理医生