简单生活，少量饮食：长寿的秘密？ 近期发现，许多长寿老人生活极简，餐食简单且量少。有的两餐制，早晚不进食；有的年岁已高，每日仅一餐。我奶奶八旬高龄，独居自理，两餐制，量少易消化，认为“千金难买老来瘦”。漫画家蔡志忠先生，七旬仍创作不辍，每日一餐，精神矍铄，目标百岁。 吃得少真的与长寿相关？健康饮食固然重要，但长寿成因复杂。简单生活、适量饮食或许值得借鉴，但还需结合个人体质与生活习惯。无论如何，关注健康，享受简单生活，总是明智之选。
简单生活，少量饮食：长寿的秘密？ 近期发现，许多长寿老人生活极简，餐食简单且量少。有的两餐制，早晚不进食；有的年岁已高，每日仅一餐。我奶奶八旬高龄，独居自理，两餐制，量少易消化，认为“千金难买老来瘦”。漫画家蔡志忠先生，七旬仍创作不辍，每日一餐，精神矍铄，目标百岁。 吃得少真的与长寿相关？健康饮食固然重要，但长寿成因复杂。简单生活、适量饮食或许值得借鉴，但还需结合个人体质与生活习惯。无论如何，关注健康，享受简单生活，总是明智之选。
