人类的骨头到底有多坚固？ 人类的骨头比你想象的还要硬核，一根大腿骨能扛住一辆小轿车的重量，相当于每平方厘米承受1吨压力，比钢筋混凝土还耐造。 建筑学家偷师骨头结构，发现骨小梁的蜂窝状排列既省材料又坚固，现在很多摩天大楼都在模仿这种设计。 别看骨头这么硬，它其实是活的，每天都有破骨细胞在拆，成骨细胞在建，骨折后能自愈，钢筋断了可没这本事。 举重运动员的骨头密度比普通人高30%，这是长期训练给骨骼的"健身效果"，但别以为骨头越硬越好，太密的骨头反而脆，像玻璃一样容易碎。 老人容易骨折不是因为骨头变软，而是骨小梁变稀疏，就像房子抽掉了几根承重墙。 最神奇的是太空人，在失重环境下一个月流失的骨量相当于老年人一年的量，所以宇航员回地球都得坐轮椅。 现在有种新型骨水泥，打进去10分钟就能硬化，比传统石膏方便多了。 你们知道吗？补钙不是越多越好，关键是要配合维生素D和运动，光吃不练补的钙都白搭。 你身边有没有特别"硬骨头"的人？他们是怎么锻炼的？人体这套骨骼系统，是经过百万年进化打造的最强生物材料。