在婚姻中有太多受伤经历的人，需要更长时间修复感情，大概是2年左右。

所以，首先我们要放弃离婚以后马上就是新生的想法。

要明白，后悔是一个必经的阶段，我们需要时间去哀悼曾经的幸福的死亡。

对很多女人来说，重要的不是失去了一个伴侣，而是失去了那些美好的时刻，在那些幸福的瞬间，我们遇到了最好的自己，所以当对方离开我们的时候，我们的内在最美好的一部分也会随之而去。

此时我们要去面对内在的空虚感，缺失感，还有很多对未来的恐惧。

那么我们该怎么面对呢？

我们要从受害者思维中走出来，而成为一个“成长者”。

受害者永远想的是，我损失了什么。

而成长者永远想的是，我赢得了什么。

心理学上有一个重要的定律，叫做史华兹论断。史华兹是美国的一位著名的心理学家。他指出：所有不幸事件，只是在我们认为它不幸的情况下，才会成为真正的不幸。

所以，我们要重新定义离婚这件事。

我们需要想的是，我可以从过去的失败中获得什么？

我可以更了解男人的心理，和感情的套路了吗？

我可以发现了自己的短板和对这个世界的误解吗？

当我们可以痛定思痛，自我反省的时候，就有机会发现，人生最重要的不是一定要幸福，而是要有实力永远幸福。

比如有一个来访者找到我，离婚3年她都无法从男人的伤害中走出来。

我发现，真正伤害她的不是那个男人，而是她的执念。

她是一个完美主义者，她不能接受自己做错任何事，这会让她的父母失望，而婚姻的失败让父母蒙羞，她不是不能原谅前夫，而是无法原谅自己。

还有一个来访者，她的问题是没法接受老公以外的任何男人，到最后，我发现她的执念是，她没法忍受再有一个男人进入到她的世界里，由此我发现她的内心伤痕累累，她从小就被没边界的父母反复伤害，当年老公就是追求她多年，才终于进入她的心。

如果她不能修复内在小孩的伤痛，就没法拥有足够的免疫力，去面对成人世界的风雨。

还有的女人会不停地去寻找男人，因为在她内心深处，她不相信自己可以靠自己活着，她从小就被父母洗脑为一个没有能力的人，没有男人，就没法活。

这些可怕的执念都会让她们活在虚幻的世界里，活在恐怖片里，而没法真实地看到她自己的魅力，能力和未来的可能性。

在谘询中，我要做的就是让女人睁开眼，看到真实的世界，看到感情的本质，看到内在的力量。

如果你现在也遇到类似的问题，可以私信和我说说你的情况，我会和你详细聊聊。