在果果的日常咨询中，经常有桥本姐妹来问我是不是要忌口鱼和所有的海鲜。 其实对于桥本人来说，忌口鱼和海鲜的主要原因是其中的碘含量，像淡水鱼这种含碘量很低的鱼类是可以随便吃的。 . 至于海里养殖的含碘量较高的鱼类比如鳕鱼，就要根据你自身的尿碘水平来决定了。 如果你的尿碘水平正常或者偏低，一周吃个一两次是没问题的。但是如果你的尿碘水平高于正常值，那就要严格忌口啦！ . 桥本氏甲状腺炎桥本甲状腺炎桥本无麸质饮食牛油果果桥本90天训练营桥本降抗体鱼 淡水鱼 桥本甲减 桥本忌口 在轻养生