生活在火炉的城市，每天饮食主要是以粥菜搭配模式，或者小菜加啤酒，因为夏天，天气太热了，胃口都不是那么的好，吃点小菜加上喝点粥才是最好的选择，而且容易消化，我每天煮粥加上红薯，南瓜，豆，玉米，枸杞，红枣，这样的粥营养价值高，配上蔬菜水果牛奶酸奶鸡蛋，每天的营养搭配充足，夏天吃好，身体健康棒棒哒！[呲牙][呲牙][呲牙]