活该！”湖北武汉，一男子因为太热睡不着，直接把空调调到20℃，还裹着被子睡觉，没想到醒来脖子僵硬动不了，头只能歪着，连刷牙都得斜着头，去医院检查时，医生的结论让人震惊！   武汉的夏天，一向是让人汗流浃背的闷热，那天，男子躺在床上，翻来覆去就是睡不着，空气闷得让他无法入眠，于是他决定来点“极限降温”——将空调温度调至20℃。   空调吹出的冷气立刻让他感到舒爽，一秒入睡，可当第二天一早醒来，他却发现脖子像是被钉住一样，转不动分毫，连抬头都费劲，疼痛感让他想忍也忍不住。   于是，他赶紧去医院检查，医生听完他的病史，便明白了原因，直接给出诊断：这是典型的“空调病”！   医生表示，冷风长时间直吹颈肩部位，导致肌肉发生了痉挛，这也是不少人在夏天使用空调时常见的健康问题。   男子通过按摩和针灸治疗，症状才稍微得到了缓解，医生也提醒，空调温度不能随便调得太低，特别是要避免长时间直吹脖肩部位，否则就容易引发“空调病”，这种病可能不仅仅是脖子疼，头疼、嗓子痛、甚至咳嗽发烧都有可能找上门。   这个事件给了我们一个深刻的提醒：空调带来的凉爽感确实让人舒服，但如果不注意使用方法，后果可是相当严重的。   空调虽然解暑，但对健康的伤害也不是没有，尤其是像男子这样将温度调得过低，并且在被子里全身包裹，冷气长时间直吹脖部，会让脖子部位的血流不畅，肌肉僵硬，甚至可能出现肌肉拉伤的情况。   医生指出，空调温度最好调节在26℃左右，既能保证凉爽，又不至于让冷气对身体产生负面影响。   每个人在享受空调带来的清凉时，都应该有意识地避免长时间让空调的冷风直吹在身体的某个部位，尤其是颈部和背部这些比较敏感的地方，如果能定时开窗透气，或者保持适当的室内湿度，也有助于减轻空调带来的不适。   回头看看这位男子的经历，尽管他也许会笑着说“都是自己作的”，但类似的健康隐患其实是每个人都可能面临的。   空调这种日常生活中的常见“神器”，如果使用不当，可能真的让我们有些“自作自受”，换个角度来看，健康的生活习惯才是我们应当在炎热夏季追求的“最佳空调设置”。   你平时开空调都调到多少度？有没有遇到过类似的情况，感受过“空调病”的困扰吗？欢迎在评论区和大家分享你的经验！   参考资料：极目新闻