余华说:精神内耗,
说白了就是自己心里的戏太多了,
言未出,结局已演千百遍,
身未动,心中已过万重山,
行未果,假想苦难愁眉不展。
事已毕,过往仍在脑中上演。
要学会控制自己的情绪,
获得内心的平静和安宁,
不要让过多的内心戏码占据心灵。
人生就像一部戏,
每个人都是自己生活的导演,
在自己心中演绎积极的阳光的剧本,
便好。
余华说:精神内耗,
说白了就是自己心里的戏太多了,
言未出,结局已演千百遍,
身未动,心中已过万重山,
行未果,假想苦难愁眉不展。
事已毕,过往仍在脑中上演。
要学会控制自己的情绪,
获得内心的平静和安宁,
不要让过多的内心戏码占据心灵。
人生就像一部戏,
每个人都是自己生活的导演,
在自己心中演绎积极的阳光的剧本,
便好。