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余华说:精神内耗,说白了就是自己心里的戏太多了,言未出,结局已演千百遍,身未动,

余华说:精神内耗,

说白了就是自己心里的戏太多了,

言未出,结局已演千百遍,

身未动,心中已过万重山,

行未果,假想苦难愁眉不展。

事已毕,过往仍在脑中上演。

要学会控制自己的情绪,

获得内心的平静和安宁,

不要让过多的内心戏码占据心灵。

人生就像一部戏,

每个人都是自己生活的导演,

在自己心中演绎积极的阳光的剧本,

便好。