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正视情绪才能管理情绪。每一种情绪背后都是一个没被满足的心理需求,有效的...

正视情绪才能管理情绪。每一种情绪背后都是一个没被满足的心理需求,有效的情绪管理,需要看见情绪背后的需求,而非一味的压制情绪的发生。