这样的吃法真的能瘦吗

逸语如思 2025-04-03 12:01:29

记录我的2025,4月新的开始

最后一批晚樱都开了了了了。

打卡称(药店门口的称好像不准,数值都没变过,手上提着中饭跟空手时的重量是一样的)

早餐:无糖豆腐脑

加餐:一杯羽衣甘蓝汁

中餐:焖面(配菜:西装花,花生芽,胡萝卜,鸡肉丁,香菇。无油炒熟)

加餐:一个苹果

晚餐:中午焖面剩的

零食:炒黑豆,红枣

少吃多餐,喝足够的水。

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