热身环节。基础动作训练：打靶，四次连击，格斗式准备，沙袋，训练，移动，砰，直摆

明星人设学 2025-07-28 09:40:20

热身环节。基础动作训练：打靶，四次连击，格斗式准备，沙袋，训练，移动，砰，直摆勾组合拳。

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明星人设学

拆解明星形象塑造

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