#慢跑#要想控制住心率，就得降配速，今天创了新低了，配速711.平均心率133

体坛潮流前沿 2025-07-29 14:06:29

#慢跑# 要想控制住心率，就得降配速，今天创了新低了，配速711.平均心率133.全程压住到后边500米心率还是飘到了140左右。夏练三伏，明天去体检

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