你们有没有出现这样的情况，就是没有进行过剧烈的活动，一回到家就想躺下休息，甚至上完厕所站起来头晕眼花，眼前也会发黑，或者腰酸腰疼，头晕耳鸣或者心慌，除此之外，还有一部分会出现尿频，大便等总是稀溏发软问题，今天李医生就给大家说说像这样的情况该如何解决？

其实这样的问题多是气血不足，肾精亏耗所引起。

中医认为气血者人之根本，也就是说不管是五脏六腑，还是四肢都是需要得到充足的气血滋养，气血亏虚自然身体出现问题，就相当于汽车没有油一个道理；肾精也是我们人体不可缺少的精华，也是生长发育的根本，肾精足则腰好腿不软，也就不会产生上面的问题。

那解决这样的问题，可以参考【仙方三补丸】这个药补益肝脾肾三脏，也就意味能够补气、血、精，它的组成也比较简单，是由补骨脂、茯苓、没药组成。

补骨脂，之前也给大家讲过，是入肾经的，而且它本身也具有补阳，补肾固精的作用，能够让肾中的真阳之气上升，同时能够滋养我们的五脏六腑；当你出现腰酸无力、耳鸣、乏力等问题可以参考。

茯苓，为什么要用它，因为能够入脾经，而脾是我们气血生化之源，脾气好，气血自然足，那脾虚会产生湿邪，那茯苓则可以健脾利水，排除湿气，还有一方面能够安抚心神，减少心慌、心悸、失眠多梦等问题的发生；

最后一味没药，能够散瘀消肿，又能活血养血，这样就能够促进血液的循环，充足的血液循环能够改善面色萎黄，手脚变的有温度，同时也使得身体的免疫力更强，瘀血散开，气血更加通畅！

上面药物不要盲目使用，今天的分析就到这，我们下期见！