声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文章中有5秒免费广告，感谢各位看官点击支持原创，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。
在一个风和日丽的下午，李阿姨如往常一样，在公园里散步，享受着自然的清新和和煦的阳光。
几年前，李阿姨曾历经一场大病，那是一次健康体检中意外发现的胃癌早期。
幸运的是，凭借一贯健康的生活方式，李阿姨成功击败了癌症，至今身体康健。
每当有人询问她的康复秘诀，李阿姨总是笑着说：“保持积极的生活态度，适度运动，还有就是我的日常饮食习惯。”
癌症，令人谈之色变。据世界卫生组织数据显示，每年全球约有1900万新的癌症病例，癌症导致的死亡人数约为1000万。
尽管这些数字令人心惊，但也有许多幸运者像李阿姨一样，成功战胜了癌症。科学研究逐渐揭示，某些人之所以能有效抵御癌症，与他们共有的几个生活方式特质密切相关。
她的故事不仅激励了许多周围的人，也让许多人开始思考，到底哪些特质让某些人似乎与癌症保持距离？
癌症是绝症，根本不用治吗？在老百姓心中，一般都认为，一旦得了癌症，基本等于宣判了死刑。
那么，癌症真的是无药可治的绝症吗？
对目前来说，癌症的治疗已经取得了飞速的进展。与几十年前相比，现在的癌症治疗方法更为多样和有效。
从手术、放疗、化疗到现在广泛使用的靶向治疗和免疫治疗，治疗手段的不断革新和药物的不断开发极大提高了生存率。
例如，乳腺癌和甲状腺癌这类癌症在早期发现和治疗的情况下，五年生存率可以高达90%以上。
其次，癌症的治疗不应该只关注身体层面。心理健康的支持同样重要，乐观治疗的心态可以显著提高患者的治疗效果。
另外，人工智能在癌症诊断和治疗中扮演了重要角色，能够帮助医生更精确地定位病变、评估病情发展，甚至预测治疗响应。这些高科技手段极大地提高了治疗的针对性和有效性。
健康的饮食习惯、适量的体育活动和良好的心理状态不仅可以降低癌症的风险，还可以帮助癌症患者更好地管理病情。
所以，癌症并不是一个必然致命的绝症。随着医学的进步和治疗方法的多样化，癌症患者有更多的希望去战胜病魔。
因此，一旦诊断为癌症，患者及家属应该积极寻求专业的治疗意见，而不是陷入无谓的恐慌和绝望中。
不容易患癌的人，有哪些特点？1.健康的生活方式： 最明显的特点是健康的生活方式。
包括定期的体育活动、均衡的饮食和充足的睡眠。体育活动能够帮助减少肥胖，而肥胖是多种癌症的风险因素。
2.避免有害物质的暴露： 不容易患癌的人通常会避免长时间暴露在充满有害物质的环境中。
烟草烟雾、过度的紫外线暴露、石棉和某些化学物质，这些都是公认的癌症诱因。就像皮肤癌与紫外线暴露有很大关系，而吸烟则肺癌和口腔癌等有关。
3.正向的心理状态： 压力和抑郁可能会影响身体的内分泌平衡和免疫功能，增加患癌的风险。因
此，保持积极乐观的心态，有效管理压力，不仅可以提高生活质量，还可以降低患癌的可能性。
4.定期的健康检查： 拥有良好健康检查习惯的人，更可能在癌症早期发现异常，及时治疗。
5.好的遗传： 虽然遗传因素是不可控的，但科学研究表明，某些遗传特征可能使人更难患癌。
然而，即使有利的遗传禀赋，也必须配合健康的生活方式才能发挥最大的防癌效果。
癌症的可怕之处——身心折磨癌症不仅是一种对身体构成严重威胁的疾病，它还伴随着深刻的心理挑战。
从初始诊断到漫长的治疗过程，再到疾病可能的复发，癌症在生理和心理上对人们造成的折磨是全方位的。
癌症首先带来的是生理上的痛苦。肿瘤的生长可能会压迫、侵蚀周围组织或器官，引起各种疼痛和不适。
此外，癌症治疗过程中的副作用，如化疗引起的恶心、呕吐、脱发、以及放疗造成的皮肤问题，都是对患者生理的严峻考验。
被诊断为癌症时的心理打击，往往让患者和家属感到恐惧。长期的疾病压力可以引发焦虑、抑郁等情绪反应。
研究显示，相较于普通群体，癌症患者的抑郁和焦虑症状显著更高。这些心理问题不仅影响患者的治疗配合度，还可能影响疗效。
癌症患者往往需要长时间的治疗和恢复期，这对工作和家庭生活造成极大冲击。
许多患者因病情需要辞职或长期休假，这直接影响家庭经济来源。
在治疗过程中常常需要极大的勇气和精神力量。从接受疾病现实，到与病魔作斗争，再到可能的复发或终末期的抉择，每一个阶段都是对患者精神意志的考验。
癌症的可怕之处在于它不仅是一场身体上的战斗，更是一场心灵上的长跑。面对这种全方位的折磨，维持积极的生活态度显得尤为重要。
癌细胞在晚上更活跃？揭秘夜晚的3个“隐秘信号”1.生物钟与癌细胞的代谢活动： 人类的生物钟调节着身体的许多功能，包括睡眠、醒觉、饮食和激素分泌等。这种生物节律也影响细胞的代谢活动，这其中就包括癌细胞。
研究显示癌细胞的代谢在夜间可能因为激素水平的变化而变得更为活跃。
夜间，人体分泌的一些生长激素水平升高，这可能为癌细胞提供了更多的生长因子，从而加速其分裂和扩散。
2.夜间低氧环境与癌细胞适应性： 在夜晚，人体的呼吸通常会变慢，导致血氧水平略有下降。有趣的是，癌细胞能够在低氧环境中得以适应甚至繁荣，这一现象称为“肿瘤低氧”。
癌细胞通过激活特定的基因途径来适应低氧环境，并利用这种环境促进肿瘤的侵袭性。因此，夜间的低氧环境可能无意中加剧了癌症的恶化过程。
3.夜间生活方式与癌症风险： 现代生活方式中，夜间活动增多，这些行为已被研究证实与多种癌症的风险增加有关。
夜间活动打乱正常的生物节律，抑制了褪黑激素的分泌。
褪黑激素是一种强大的抗氧化剂，它在防癌过程中发挥重要作用。
长期夜班工作者的乳腺癌风险显著高于常日班工作者。夜间的生活方式不仅影响我们的睡眠质量，也可能直接或间接地影响癌细胞的活性。
启示总之，尽管癌症带来许多不可预测的挑战，了解那些有助于降低风险的生活习惯仍然是我们每个人都可以采取的积极措施。
通过科学的方法了解癌症，不仅可以帮助我们更好地预防和对抗这一疾病，还能够为患者提供更有力的支持，让他们在这场斗争中感到不那么孤单。
参考资料：
[1]张贺龙,刘文超,临床肿瘤学[M],西安第四军医大学出版社
[2]医食参考：从1000名癌症患者身上，得出来的4大抗癌秘诀
