近日，又刷到一个辅导作业被气出问题的了！男子辅导女儿作业被气进抢救室！

网友：辅导孩子写作业，感觉是在渡劫。

现如今，家庭日常中最折腾人的事之一，恐怕就是辅导孩子写作业了。

有家长戏称：“辅导作业比高考还难。”

甚至有人总结出辅导孩子写作业的“心路历程”：

辅导作业5分钟，亲子关系尚可；辅导半小时，母慈子孝模式崩溃；辅导1小时，生无可恋；辅导2小时，住院级危机。

给孩子辅导作业的家长们纷纷吐槽：

——“老母亲血压一会飙升一会下降，全程提心吊胆。”

——“感觉自己一天比一天接近‘疯人院’。”

——“明知道作业是给孩子布置的，家长却先焦虑上了。”

不知从何时起，家长们成了作业的“责任人”，从批改、检查，到“实时监控”作业进度，生怕孩子学不好。

而孩子则成了“考官”，似乎习惯了要靠家长推动才会去完成任务。

于是，孩子哭，家长吼，鸡飞狗跳的晚间作业时间成了家庭日常。

隔壁邻居家上3年级的露露，经常因为做作业的事情，在家跟妈妈闹得不愉快，可谓是鸡飞狗跳。

一那些辅导作业里的“爆笑”时刻

有家长一边讲数学题一边气得喊：“我在这里努力地活着，你却一动不动。”

还有家长陪孩子背古诗，孩子不懂意思，他一遍遍耐心解释，最后竟然自己背出了诗仙的气概。

社交媒体上，类似的调侃多得数不胜数：

——“教孩子写‘直’，教了三遍，结果孩子每次写得都歪。”

——“拼音绕口令，教了20分钟‘a、o、e’，回头一看，他还在‘a’。”

辅导作业的家长往往会发现，自己开始的一腔热情在孩子的“慢理解”下迅速耗尽。

明明昨天还熟练掌握的知识，今天竟然全忘了。

家长不禁抓狂，怀疑自己孩子的记忆力和智商。

二辅导作业为啥会让人上头？

辅导作业的焦虑不仅是“作业没做完”这么简单，更多是家长在孩子成绩和表现上投注了太多情感。

一旦孩子没有达到预期，就容易感到失望和焦虑。

1. 过度关注，事事参与

家长总是试图掌控孩子的学习进程，生怕一不小心孩子落下课程，影响未来。

看孩子一点小错误就忍不住想插手提醒，看孩子磨蹭又忍不住训斥。

2. 家长与老师压力叠加

孩子的作业情况家长自己担心不说，还要接受老师在微信群里的“隔空点名”。

家长为了避免被“艾特”，往往比孩子更紧张，导致辅导作业时情绪波动更大。

3. 社会环境的攀比压力

别的孩子考得好、作业完成得快的消息时不时传来，让家长担心自家孩子掉队。

这种潜在压力不断增加，导致家长在辅导作业时变得苛刻。

三

有些亲戚朋友平时偶尔帮忙带孩子、辅导作业，往往却显得很淡定。

因为他们不像父母那样情绪投入太多，也不会因孩子犯错就心烦意乱。

这里，“旁观者清，当局者迷”可能是关键。

要是家长能像“顾问”那样从旁指导，淡化对孩子的直接参与，反而会让孩子多一些独立完成的机会。

书本上说的“管理者心态”同样适用于家长辅导作业：给予必要的帮助，但不过度干涉，保留一定的距离。

四科学、轻松的辅导作业方法

为了不让辅导作业变成家庭“灾难现场”，整理了一些简单有效的策略，既能缓解焦虑，还能培养孩子的独立学习能力。

1. 打造独立学习空间

避免孩子在客厅、厨房等公共区域写作业。

这些地方容易受到家人活动的干扰。

可以在家里找到一个安静的小角落，专门设置成孩子的学习区，尽量保持桌面简洁，减少分散注意力的物品。

家长也可以自己做点别的事，保持一定距离，降低盯着孩子写作业的冲动。

2. 辅导前先制定学习计划

辅导之前，让孩子列出今天需要完成的任务，包括阅读、写字、练习题等。

给各个任务分配时间，自己做主决定先做什么、后做什么。

这样不仅能锻炼孩子的时间管理能力，还能让他们觉得作业是自己决定的，更愿意去完成。

3. 复习巩固比多讲题更重要

每天做作业前可以让孩子简单回顾当天学过的内容，特别是对一些理解不透的知识点进行查漏补缺。

这一过程可以增强孩子对知识的掌握，也能减少做作业时遇到障碍的情况。

家长可以引导孩子做“老师”，简单讲一下当天的学习内容，有疑问时再适当补充。

4. “引导而非主导”心态

家长辅导作业的关键是保持冷静，避免急于求成。

不要一看到孩子卡壳就急忙讲解答案，而是让他们自己多试几次，想办法。

孩子会慢慢形成一种思维习惯，知道自己是可以独立解决问题的。

若孩子确实遇到瓶颈，家长可以从两个方面考虑是否给予帮助：

孩子已经尝试过，但还是无法理解；

孩子只是需要帮助检查作业是否完成。

其他时候，家长不妨放手，给孩子时间去解决问题。

5. 用“番茄钟”提高专注力

和孩子约定好，作业完成的效率和质量比时长更重要。

可以使用“番茄钟”时间管理法，设定一段时间（例如25分钟），让孩子集中精力完成某一项作业。

期间不翻书、不问问题、不打断。

如果这段时间孩子表现不错，可以给予小奖励，增强他们的成就感。

6. 适时检查，培养自查习惯

辅导作业时，不妨鼓励孩子做自我检查。

可以先让孩子完成一部分再来检查，对已经做错的题目自己找出原因。

不会的部分再来向家长请教，家长则尽量讲解思路而非直接给出答案。

遇到实在不懂的题目，可以先标记好，第二天让孩子自己去问老师。

7. 总结错题，帮助查漏补缺

每周整理错题，记录在本子上，成为后续复习的重点。

每次作业做完也可以简单整理一下，避免下次再犯同样错误。

很多学霸们都有错题本，帮助他们归纳、查漏补缺，家长不妨试试培养孩子也这样做。

五、保持适当的心理距离，放下“执念”

孩子写作业慢、质量不高，并不是家长的“错”。

一味地“盯着”只会让孩子产生依赖心理，反而会降低他们的学习动力。

家长可以尝试保持心理上的“放松状态”，用“旁观者”的心态去观察，看到孩子的进步及时表扬，遇到问题就提供一些建设性的建议。

不要急于帮助孩子解决所有问题，而是给他们一些空间，让他们自己承担起完成作业的责任。

六、给家长的几点温馨提醒

不必过度干涉孩子的作业。

家长在辅导时不妨适当放手，教会孩子自己解决问题，慢慢培养他们的独立意识。

心平气和，避免情绪失控。辅导作业最忌讳的是过度情绪化，不仅会让孩子感到压迫，也会让自己陷入焦虑。

要有足够的耐心。辅导作业是一个长期的过程，要给孩子时间逐步提升。

结语

辅导作业本该是孩子学习的一部分，但在过多焦虑和担心中变成了家长的负担。

家长们不妨试着从“旁观者”变成“顾问”，保持适当的心理距离，关注孩子的学习过程而非成绩，不急不躁。