糖尿病会影响寿命吗？控制好4个关键指标、做好4点照样可以长寿。影响糖尿病患者的寿命主要是糖尿病的并发症、如糖尿病肾病、脑梗、心梗等心脑血管疾病。

糖尿病患者控制好以下4个关键指标，有助于延长寿命并降低并发症的风险：

首先就是要控制好糖化血红蛋白：这是反映近2-3个月血糖控制水平的主要指标之一。研究表明，将糖化血红蛋白从较高水平降至目标范围可以显著延长2型糖尿病患者的预期寿命。然而，糖化血红蛋白并非降得越低越好，过低的糖化血红蛋白水平可能增加低血糖风险，甚至增加死亡风险。因此，控制糖化血红蛋白在推荐的目标范围内是至关重要的。

其次控制体重：肥胖不仅是多种疾病的源头，还是糖尿病的衍生疾病之一。对于超重或肥胖的糖尿病患者，把体重控制在正常范围内有助于延长寿命。研究显示，控制体重与预期寿命的增加呈正相关。

三、控制血脂：糖尿病患者常伴有血脂异常，这是引起糖尿病血管病变的重要危险因素之一。因此，控制血脂对于降低糖尿病并发症的风险至关重要。首要目标是降低低密度脂蛋白胆固醇水平，控制在1.8mmol/l以下最好，当低密度脂蛋白胆固醇数值显著降低时，可以减少心脑血管疾病的并发症，可以获得预期寿命的增加。

最后就是控制血压：糖尿病合并高血压的情况较为常见，这增加了心脑血管疾病、肾病、视网膜病变等的风险。因此，糖尿病患者要把血压控制在130/80毫米汞柱以下，控制血压在正常范围内对于糖尿病患者来说同样重要。

最好以下4点可以更好的控制血糖，有助于延长寿命：

首先就是注意饮食控制：饮食治疗是糖尿病的基础治疗。患者应选择低糖、低脂、高纤维的食物，保持膳食结构平衡和多样化，以减少血糖的波动。

其次、坚持适当运动：适当的运动能增强脂蛋白酶活性，促进新陈代谢，有助于降低血脂和预防心脑血管疾病。运动还能减轻胰岛B细胞的负担，减少糖尿病并发症的发生，建议餐后一小时运动，每次中等强度运动30分钟，每周不少于5次。

三、定期监测血糖：血糖监测有助于及时发现血糖异常波动，从而调整饮食和用药，防止过高或过低的血糖值对健康造成风险。

最后就是要合理使用药物：糖尿病患者应根据医生的建议，合理使用降糖药或胰岛素，以维持稳定的血糖水平。

此外，糖尿病患者还应定期接受医生的检查和建议，及时发现并控制并发症的风险。遵循这些建议，可以有效管理糖尿病，提高生活质量，并有望延长寿命。