不爱自己也不可能真正爱别人！《我家那闺女》的专家解答了我多年以来的困惑！ 1、什么是真正的“爱自己”（图1） 坦然的接受自己身上所有好的和不够好的方面。 “爱自己”绝不是“自私”的体现。就像坐飞机时的提示，如果氧气面罩脱落，先自己戴好，再去帮助别人。 只有先把自己捂热，才能把能量带给别人。 2、不爱自己也不可能爱别人（图2） 如果一个人对自己不够好，他去所谓的爱别人，其实是一种扭曲的情感。 可能是牺牲，可能是讨好，总之，不是真正的爱！ 3、学会“爱自己”不是一日之功（图3） 对自己好是一个日积月累、慢慢习惯的过程。可以尝试先从爱那个还不会爱、正在笨拙的去学习爱这件事情的自己。 有了这样的基础，才能慢慢学会去更好的对待身边的人，然后去爱世间万物。 我无法真正接受自己的很多缺点，甚至嫌弃自己，导致： 1、在对别人好时隐含着潜台词：期望别人能包容我的缺点、不要嘲笑我、跟我做朋友。 其实，这是带着目的的讨好，不是发自内心的关爱别人。同时，我也无法完全感知别人对我的好，更不可能建立深层次的关系。 2、因为接受不了自己所谓的缺点，也会敏感的发现并从潜意识里不接受别人的不完美。 于是，无法带着纯粹的善意与别人相处，偶尔还会不经意间流露出自己意识不到的刻薄或冷漠。 [心]感谢这个节目，我要从此刻开始，学习真正的去爱自己、爱别人！ 有与我类似感受的朋友吗？欢迎评论区聊聊～ #头号创作者激励计划#