悲剧还是发生了！福建泉州，一小伙因长时间低头工作，以及趴床玩手机，导致颈椎不舒服，随后更是双腿没有知觉，不料，在送去医院检查后，竟被告知是高位截瘫，而医生接下来的一句话，也把小伙和家人吓得不轻！ 据中国蓝新闻8月8日的报道，小伙暑假在餐厅打工，每天站在后厨切菜配菜，一低头就是七八个小时。晚上回到宿舍累得不想动，就趴在床上刷短视频放松，经常一刷就到凌晨两三点。 起初只是脖子有点酸，以为是太累了，贴了几片膏药继续干。谁知道那天早上起床，他突然发现两条腿完全没知觉了，像是突然消失了一样。室友听到他的喊声吓坏了，赶紧拨打120。 救护车呼啸着把小伙送进医院，核磁共振的结果让医生都皱起了眉头。颈椎里有个鸡蛋大小的血块，正死死压着脊髓，已经造成了高位截瘫。 主刀医生后来说，再晚送来两个小时，这孩子这辈子都别想站起来了。手术进行了整整四个小时，光是清理血块就花了一个多小时，整个过程就像在刀尖上跳舞。 万幸的是手术很成功，术后第二天小伙的手脚就有了知觉。但医生说完全恢复至少需要半年，能恢复到什么程度还得看后期康复训练。 颈椎这个部位特别娇贵，它要支撑我们七八斤重的脑袋，还要保证头部灵活转动。更重要的是，所有连接大脑和身体的神经都要从这里经过，一旦出问题后果特别严重。 正常情况下，我们的颈椎有个自然的生理弧度。但长时间低头会让这个弧度消失甚至反弓，就像一根弹簧被反复压迫，迟早会出问题。 低头15度，颈椎承受的压力是12公斤。低头30度增加到18公斤，低头60度直接飙到27公斤。想想看，脖子上挂着一袋大米工作几个小时，能不出问题吗？ 预防其实不难，关键是要有意识。工作时把电脑屏幕垫高一点，让视线平视或略微向下就行。看手机时把手抬高，别总是把头埋下去。 每隔四五十分钟就站起来活动活动，哪怕是上个厕所倒杯水也好。做几个简单的颈部运动，前后左右慢慢转动，让肌肉放松放松。 睡觉的枕头也有讲究，太高太低都不行。平躺时枕头高度大概一个拳头，侧躺时稍微高一点，让颈椎保持自然状态就好。 最重要的是，身体发出的信号千万别忽视。脖子疼、手麻、头晕这些症状出现了，就是颈椎在求救。别像小伙一样，贴个膏药就以为没事了。 你平时低头看手机的时间长吗？有没有感觉脖子不舒服？ 看完小伙的遭遇，是不是该放下手机活动活动了？ 欢迎在评论区分享你的看法，也提醒身边的低头族们注意保护颈椎。 信息来源：中国蓝新闻 2025-8-8
